10.1 km | 01:11:15 | 07:01/km日期: 2019-10-07 19:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 12598 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'35" / 07'09" / 07'03" / 06'31" / 06'42" / 06'38" / 05'40" / 06'08" / 08'06" / 08'13" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+01'54") | 1001 / 1001 | 176 / 74 |
| 2 | | 07'08" (+01'28") | 1000 / 2001 | 179 / 78 |
| 3 | | 07'03" (+01'23") | 1000 / 3002 | 178 / 79 |
| 4 | | 06'34" (+00'54") | 1001 / 4003 | 182 / 83 |
| 5 | | 06'41" (+01'01") | 1000 / 5003 | 177 / 84 |
| 6 | | 06'40" (+01'00") | 1000 / 6004 | 181 / 82 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7004 | 192 / 91 |
| 8 | | 06'07" (+00'27") | 1002 / 8007 | 183 / 88 |
| 9 | | 08'10" (+02'30") | 1002 / 9009 | 162 / 75 |
| 10 | | 08'13" (+02'33") | 1000 / 10009 | 165 / 73 |
| 11 | | 10'26" (+04'46") | 121 / 10130 | 159 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'09" | 00:14'44" |
| 3 | 07'03" | 00:21'47" |
| 4 | 06'31" | 00:28'18" |
| 5 | 06'42" | 00:35'00" |
| 6 | 06'38" | 00:41'38" |
| 7 | 05'40" | 00:47'18" |
| 8 | 06'08" | 00:53'26" |
| 9 | 08'06" | 01:01'32" |
| 10 | 08'13" | 01:09'45" |
| 10.1 | 11'27" | 01:11'15" |
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