5.1 km | 00:27:34 | 05:26/km日期: 2019-10-04 19:02 - 地點: 鎮高操場 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 171 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'33" / 05'17" / 05'37" / 05'30" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'06") | 65 / 5065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.66 km 
丫拖 a 累積 :
13807.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'17" | 00:10'50" |
| 3 | 05'37" | 00:16'27" |
| 4 | 05'30" | 00:21'57" |
| 5 | 05'16" | 00:27'13" |
| 5.1 | 05'22" | 00:27'34" |
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