2.2 km | 00:14:52 | 06:44/km日期: 2019-10-04 17:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'35" / 05'50" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+02'50") | 400 / 400 |
2 | | 07'51" (+02'08") | 400 / 800 |
3 | | 06'09" (+00'26") | 400 / 1200 |
4 | | 05'52" (+00'09") | 400 / 1600 |
5 | | 05'43" | 400 / 2000 |
6 | | 05'54" (+00'11") | 204 / 2204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 05'50" | 00:13'25" |
2.2 | 05'57" | 00:14'38" |