7.0 km | 00:35:25 | 05:03/km日期: 2019-10-05 16:20 - 地點: 台南應用科大 - 平均心率: 140 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'12" / 05'52" / 05'11" / 04'53" / 04'42" / 04'49" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
309.04 km 
361° BIOSPEED 紅 累積 :
856.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'52" | 00:11'04" |
| 3 | 05'11" | 00:16'15" |
| 4 | 04'53" | 00:21'08" |
| 5 | 04'42" | 00:25'50" |
| 6 | 04'49" | 00:30'39" |
| 7.0 | 04'47" | 00:35'27" |
留言 
