10.0 km | 00:56:39 | 05:39/km日期: 2019-10-06 17:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 10806 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'59" / 05'40" / 05'43" / 05'40" / 05'47" / 05'45" / 05'38" / 05'33" / 05'28" / 05'12" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'46") | 1007 / 1007 | 189 / 88 |
2 | | 05'38" (+00'28") | 1005 / 2012 | 191 / 92 |
3 | | 05'41" (+00'31") | 1004 / 3016 | 191 / 91 |
4 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 4017 | 192 / 91 |
5 | | 05'47" (+00'37") | 1006 / 5023 | 190 / 90 |
6 | | 05'41" (+00'31") | 1001 / 6025 | 190 / 92 |
7 | | 05'39" (+00'29") | 1004 / 7029 | 190 / 92 |
8 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 8030 | 190 / 95 |
9 | | 05'29" (+00'19") | 1003 / 9034 | 192 / 94 |
10 | | 05'10" | 1004 / 10038 | 191 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.16 km adidas tempo6 累積 :
759.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'40" | 00:11'39" |
3 | 05'43" | 00:17'22" |
4 | 05'40" | 00:23'02" |
5 | 05'47" | 00:28'49" |
6 | 05'45" | 00:34'34" |
7 | 05'38" | 00:40'12" |
8 | 05'33" | 00:45'45" |
9 | 05'28" | 00:51'13" |
10 | 05'12" | 00:56'25" |
10.0 | 10'42" | 00:56'39" |