8.8 km | 03:03:10 | 20:45/km日期: 2019-10-06 07:55 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 22'34" / 19'43" / 20'49" / 15'11" / 16'08" / 26'50" / 17'13" / 17'19" / 32'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'43" (+05'16") | 194 / 194 |
| 2 | | 21'51" (+08'24") | 1 / 195 |
| 3 | | 13'27" | 1 / 196 |
| 4 | | 24'26" (+10'59") | 1000 / 1196 |
| 5 | | 17'48" (+04'21") | 1000 / 2196 |
| 6 | | 20'09" (+06'42") | 1000 / 3196 |
| 7 | | 14'50" (+01'23") | 1000 / 4196 |
| 8 | | 22'18" (+08'51") | 1000 / 5196 |
| 9 | | 21'11" (+07'44") | 1000 / 6196 |
| 10 | | 18'39" (+05'12") | 1000 / 7196 |
| 11 | | 16'08" (+02'41") | 1000 / 8196 |
| 12 | | 38'12" (+24'45") | 626 / 8823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'34" | 00:22'34" |
| 2 | 19'43" | 00:42'17" |
| 3 | 20'49" | 01:03'06" |
| 4 | 15'11" | 01:18'17" |
| 5 | 16'08" | 01:34'25" |
| 6 | 26'50" | 02:01'15" |
| 7 | 17'13" | 02:18'28" |
| 8 | 17'19" | 02:35'47" |
| 8.8 | 32'52" | 03:02'51" |
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