6.0 km | 03:02:05 | 30:19/km日期: 2019-10-03 20:33 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 21'37" / 24'06" / 50'22" / 38'09" / 26'42" / 3025'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'36" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'05" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 50'22" (+29'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'09" (+17'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'39" (+05'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'38" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'37" | 00:21'37" |
| 2 | 24'06" | 00:45'43" |
| 3 | 50'22" | 01:36'05" |
| 4 | 38'09" | 02:14'14" |
| 5 | 26'42" | 02:40'56" |
| 6.0 | 18'02" | 02:59'05" |
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