謝宗志 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗志基隆
ID 365582

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6.0 km | 00:40:08 | 06:40/km

日期: 2019-10-09 16:43 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'12" / 06'11" / 06'40" / 06'50" / 07'07" / 07'03" / 10'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 18.08 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡圳賢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'11"	00:12'23"
3	06'40"	00:19'03"
4	06'50"	00:25'53"
5	07'07"	00:33'00"
6	07'03"	00:40'03"
6.0	09'27"	00:40'09"

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