6.0 km | 00:38:05 | 06:20/km日期: 2019-10-04 06:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'07" / 06'22" / 06'29" / 07'55" / 06'15" / 06'47" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'40") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'22" | 00:12'29" |
3 | 06'29" | 00:18'58" |
4 | 07'55" | 00:26'53" |
5 | 06'15" | 00:33'08" |
6 | 06'47" | 00:39'55" |
6.0 | 06'21" | 00:40'00" |