4.3 km | 00:19:07 | 04:27/km日期: 2019-10-03 05:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 04'32" / 04'31" / 04'26" / 04'24" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'10") | 421 / 421 |
| 2 | | 04'29" (+00'06") | 425 / 847 |
| 3 | | 04'31" (+00'08") | 422 / 1270 |
| 4 | | 04'30" (+00'07") | 423 / 1694 |
| 5 | | 04'32" (+00'09") | 419 / 2113 |
| 6 | | 04'26" (+00'03") | 433 / 2546 |
| 7 | | 04'25" (+00'02") | 433 / 2980 |
| 8 | | 04'26" (+00'03") | 430 / 3410 |
| 9 | | 04'23" | 435 / 3846 |
| 10 | | 04'19" | 438 / 4284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 399.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'31" | 00:09'03" |
| 3 | 04'26" | 00:13'29" |
| 4 | 04'24" | 00:17'53" |
| 4.3 | 04'19" | 00:19'07" |
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