何邦慶 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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5.3 km | 00:49:11 | 09:15/km

日期: 2019-10-04 16:26 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 10'54" / 07'37" / 07'16" / 08'27" / 11'39" / 10'45" /

基本訓練

10月累積里程 : 167.37 km

HOKA Clifton 5 累積 : 840.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'54"	00:10'54"
2	07'37"	00:18'31"
3	07'16"	00:25'47"
4	08'27"	00:34'14"
5	11'39"	00:45'53"
5.3	10'49"	00:49'13"

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