吳卓 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳卓宜蘭
ID 390023

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6.0 km | 00:45:22 | 07:33/km

日期: 2019-10-04 05:51 - 地點: 龍潭湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'00" / 06'38" / 07'26" / 08'05" / 07'46" / 08'26" / 00'00" /

宜蘭

吳卓

·

基本訓練

10月累積里程 : 155.53 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

SongSong, 莊小明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'38"	00:13'38"
3	07'26"	00:21'04"
4	08'05"	00:29'09"
5	07'46"	00:36'55"
6	08'26"	00:45'21"
6.0	10'05"	00:45'24"

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