10.0 km | 03:59:38 | 23:57/km日期: 2019-10-03 12:00 - 總爬升: 546 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 13'08" / 36'03" / 173'25" / 18'03" / 36'20" / 37'29" / 33'37" / 32'13" / 66'09" / 30'32" / 83'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'31" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'04" (+03'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'11" (+05'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'49" (+18'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'43" (+13'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 33'37" (+20'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'58" (+11'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 28'56" (+15'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 30'32" (+17'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01:13'54" (+00'47") | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'08" | 00:13'08" |
| 2 | 36'03" | 00:49'11" |
| 3 | 173'25" | 03:42'36" |
| 4 | 18'03" | 04:00'39" |
| 5 | 36'20" | 04:36'59" |
| 6 | 37'29" | 05:14'28" |
| 7 | 33'37" | 05:48'05" |
| 8 | 32'13" | 06:20'18" |
| 9 | 66'09" | 07:26'27" |
| 10 | 30'32" | 07:56'59" |
| 10.0 | 73'05" | 07:57'04" |
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