5.3 km | 01:06:16 | 12:34/km日期: 2019-10-04 20:31 - 平均心率: 103 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 13'58" / 11'30" / 13'33" / 11'27" / 13'05" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'31" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'33" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'04" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" | 269 / 5269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 381.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'58" | 00:13'58" |
| 2 | 11'30" | 00:25'28" |
| 3 | 13'33" | 00:39'01" |
| 4 | 11'27" | 00:50'28" |
| 5 | 13'05" | 01:03'33" |
| 5.3 | 08'05" | 01:05'44" |
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