陳世輝 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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7.0 km | 01:15:28 | 10:45/km

日期: 2019-10-03 21:50 - 地點: 自來水廠 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 12'26" / 13'25" / 10'16" / 11'46" / 09'52" / 08'22" / 795'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'15"

(12'15")

12'21" (+03'59")

991 / 991

2

13'36"

(25'51")

13'26" (+05'04")

1011 / 2003

3

10'07"

(35'58")

10'09" (+01'47")

995 / 2998

4

11'55"

(47'53")

11'53" (+03'31")

1002 / 4001

5

09'52"

(57'45")

09'46" (+01'24")

1008 / 5010

展開計圈分析

10月累積里程 : 225.42 km

MIZUNO wave rider 19th 累積 : 1993.5 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

懷文, 魏登宇和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'26"	00:12'26"
2	13'25"	00:25'51"
3	10'16"	00:36'07"
4	11'46"	00:47'53"
5	09'52"	00:57'45"
6	08'22"	01:06'07"
7.0	07'53"	01:14'04"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41