4.0 km | 00:24:11 | 06:00/km日期: 2019-10-03 17:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 07'18" / 06'52" / 05'27" / 04'30" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.94 km 
Nike Zoom Pegasus 35 Turbo紅 累積 :
219.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'52" | 00:14'10" |
| 3 | 05'27" | 00:19'37" |
| 4 | 04'30" | 00:24'07" |
| 4.0 | 04'34" | 00:24'12" |
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