physical89 2013/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

physical89 澎湖
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10.2 km | 00:52:56 | 05:11/km

日期: 2013-01-21 15:52 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 38%

Pace: 04'40" / 05'21" / 05'19" / 05'20" / 05'11" / 04'59" / 05'21" / 05'20" / 05'00" / 05'10" / 06'28" /

1月累積里程 : 225.91 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'21"	00:10'01"
3	05'19"	00:15'20"
4	05'20"	00:20'40"
5	05'11"	00:25'51"
6	04'59"	00:30'50"
7	05'21"	00:36'11"
8	05'20"	00:41'31"
9	05'00"	00:46'31"
10	05'10"	00:51'41"
10.2	05'00"	00:52'56"

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