6.0 km | 00:34:59 | 05:46/km日期: 2019-10-04 08:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6232 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'59" / 05'46" / 05'44" / 05'43" / 05'44" / 05'45" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'19") | 1001 / 1001 | 179 / 92 |
2 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 2002 | 179 / 96 |
3 | | 05'44" (+00'04") | 1006 / 3008 | 179 / 97 |
4 | | 05'40" | 1007 / 4016 | 177 / 99 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5017 | 176 / 99 |
6 | | 05'44" (+00'04") | 1002 / 6019 | 176 / 98 |
7 | | 05'40" | 49 / 6069 | 169 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
75.29 km 母子鱷魚 Y拖3代紫色 累積 :
935.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'46" | 00:11'45" |
3 | 05'44" | 00:17'29" |
4 | 05'43" | 00:23'12" |
5 | 05'44" | 00:28'56" |
6 | 05'45" | 00:34'41" |
6.0 | 06'00" | 00:34'59" |