Lu Mily 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Lu Mily 基隆
ID 153128

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2.3 km | 00:28:00 | 11:56/km

日期: 2014-07-24 21:23 - 卡路里: 127 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'40" / 08'09" / 35'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'38"

(01'38")

07'51"

207 / 207

2

01'48"

(03'26")

08'40" (+00'49")

207 / 415

3

01'42"

(05'08")

08'11" (+00'20")

207 / 622

4

01'42"

(06'50")

08'11" (+00'20")

207 / 830

5

02'03"

(08'53")

09'52" (+02'01")

207 / 1038

展開計圈分析

7月累積里程 : 8.84 km

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林建新和陳小孟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'09"	00:15'49"
2.3	35'10"	00:28'00"

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