8.0 km | 00:46:51 | 05:49/km日期: 2019-10-03 19:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'58" / 05'33" / 05'39" / 05'07" / 04'52" / 05'38" / 06'32" / 06'50" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'49") | 572 / 1572 |
| 3 | | 04'42" (+00'19") | 939 / 2512 |
| 4 | | 07'31" (+03'08") | 313 / 2825 |
| 5 | | 04'31" (+00'08") | 939 / 3765 |
| 6 | | 07'15" (+02'52") | 319 / 4084 |
| 7 | | 04'39" (+00'16") | 932 / 5017 |
| 8 | | 07'57" (+03'34") | 309 / 5326 |
| 9 | | 04'23" | 636 / 5962 |
| 10 | | 07'53" (+03'30") | 316 / 6279 |
| 11 | | 04'38" (+00'15") | 318 / 6598 |
| 12 | | 07'35" (+03'12") | 309 / 6908 |
| 13 | | 05'12" (+00'49") | 307 / 7215 |
| 14 | | 06'35" (+02'12") | 831 / 8046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'33" | 00:12'31" |
| 3 | 05'39" | 00:18'10" |
| 4 | 05'07" | 00:23'17" |
| 5 | 04'52" | 00:28'09" |
| 6 | 05'38" | 00:33'47" |
| 7 | 06'32" | 00:40'19" |
| 8 | 06'50" | 00:47'09" |
| 8.0 | 04'40" | 00:47'22" |
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