嚴建明 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

嚴建明台中
ID 406081

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3.6 km | 00:42:06 | 11:37/km

日期: 2019-10-03 17:43 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 11'18" / 11'31" / 11'47" / 11'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'07"

(11'07")

11'12"

991 / 991

2

11'42"

(22'49")

11'33" (+00'21")

1012 / 2004

3

11'35"

(34'24")

11'40" (+00'28")

991 / 2995

4

07'04"

(41'28")

11'26" (+00'14")

617 / 3613

10月累積里程 : 7.23 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'18"	00:11'18"
2	11'31"	00:22'49"
3	11'47"	00:34'36"
3.6	11'12"	00:41'28"

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