8.0 km | 00:48:26 | 06:03/km日期: 2019-10-02 20:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'08" / 06'05" / 06'01" / 05'50" / 09'30" / 06'07" / 06'05" / 1136'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'13") | 840 / 4840 |
6 | | 21'17" (+15'28") | 25 / 4865 |
7 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 5865 |
8 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 6865 |
9 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 7865 |
10 | | 05'00" | 139 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'05" | 00:12'13" |
3 | 06'01" | 00:18'14" |
4 | 05'50" | 00:24'04" |
5 | 09'30" | 00:33'34" |
6 | 06'07" | 00:39'41" |
7 | 06'05" | 00:45'46" |
8.0 | 05'39" | 00:51'27" |