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逆風而跑
新北市
ID 4163
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逆風而跑
206.6 km
|
08:33:50
|
24.1 km/h
日期:
2019-10-02 12:45
-
總爬升:
1670 m
-
踏頻:
51968
-
卡路里:
3907 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'07"
(13'07")
4.57 (-124.00)
1000 / 1000
2
14'35"
(27'43")
4.11 (-124.46)
1000 / 2000
3
22'22"
(50'05")
2.68 (-125.89)
1000 / 3000
4
08'50"
(58'56")
6.79 (-121.78)
1000 / 4000
5
09'28"
(01:08'24")
6.34 (-122.23)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'32"
(01:10'56")
23.68 (-104.89)
1000 / 6000
7
03'02"
(01:13'58")
19.78 (-108.79)
1000 / 7000
8
03'13"
(01:17'12")
18.65 (-109.92)
1000 / 8000
9
03'04"
(01:20'17")
19.57 (-109.01)
1000 / 9000
10
02'05"
(01:22'22")
28.80 (-99.77)
1000 / 10000
11
01'13"
(01:23'35")
49.32 (-79.26)
1000 / 11000
12
00'49"
(01:24'25")
73.47 (-55.10)
1000 / 12000
13
00'48"
(01:25'13")
75.00 (-53.57)
1000 / 13000
14
00'38"
(01:25'52")
94.74 (-33.83)
1000 / 14000
15
00'43"
(01:26'35")
83.72 (-44.85)
1000 / 15000
16
00'38"
(01:27'14")
94.74 (-33.83)
1000 / 16000
17
00'45"
(01:28'00")
80.00 (-48.57)
1000 / 17000
18
00'42"
(01:28'43")
85.71 (-42.86)
1000 / 18000
19
00'37"
(01:29'20")
97.30 (-31.27)
1000 / 19000
20
00'33"
(01:29'53")
109.09 (-19.48)
1000 / 20000
21
00'31"
(01:30'25")
116.13 (-12.44)
1000 / 21000
22
00'33"
(01:30'58")
109.09 (-19.48)
1000 / 22000
23
00'32"
(01:31'30")
112.50 (-16.07)
1000 / 23000
24
00'29"
(01:31'59")
124.14 (-4.43)
1000 / 24000
25
00'28"
(01:32'28")
128.57
1000 / 25000
26
00'28"
(01:32'56")
128.57
1000 / 26000
27
00'31"
(01:33'27")
116.13 (-12.44)
1000 / 27000
28
00'31"
(01:33'59")
116.13 (-12.44)
1000 / 28000
29
00'08"
(01:34'07")
120.00 (-8.57)
267 / 28267
30
00'35"
(01:34'43")
102.86 (-25.71)
1000 / 29267
31
06:59'07"
(08:33'50")
25.53 (-103.04)
177312 / 206579
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
品衡(慢慢蛇)
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
26'47"
00:26'47"
2
00'56"
00:27'43"
3
22'40"
00:50'23"
4
08'32"
00:58'55"
5
09'29"
01:08'24"
6
02'32"
01:10'56"
7
03'02"
01:13'58"
8
03'13"
01:17'11"
9
03'05"
01:20'16"
10
02'06"
01:22'22"
11
01'13"
01:23'35"
12
00'50"
01:24'25"
13
00'48"
01:25'13"
14
00'39"
01:25'52"
15
00'43"
01:26'35"
16
00'39"
01:27'14"
17
00'46"
01:28'00"
18
00'42"
01:28'42"
19
00'37"
01:29'19"
20
00'34"
01:29'53"
21
00'31"
01:30'24"
22
00'33"
01:30'57"
23
00'33"
01:31'30"
24
00'29"
01:31'59"
25
00'28"
01:32'27"
26
00'29"
01:32'56"
27
00'31"
01:33'27"
28
00'32"
01:33'59"
29
00'35"
01:34'34"
30
00'35"
01:35'09"
31
00'33"
01:35'42"
32
00'34"
01:36'16"
33
00'33"
01:36'49"
34
00'32"
01:37'21"
35
00'37"
01:37'58"
36
00'35"
01:38'33"
37
00'34"
01:39'07"
38
00'35"
01:39'42"
39
00'34"
01:40'16"
40
00'33"
01:40'49"
41
00'33"
01:41'22"
42
00'31"
01:41'53"
43
00'31"
01:42'24"
44
00'31"
01:42'55"
45
00'33"
01:43'28"
46
00'35"
01:44'03"
47
00'36"
01:44'39"
48
00'40"
01:45'19"
49
00'35"
01:45'54"
50
00'34"
01:46'28"
51
00'38"
01:47'06"
52
00'39"
01:47'45"
53
00'37"
01:48'22"
54
00'34"
01:48'56"
55
00'33"
01:49'29"
56
00'37"
01:50'06"
57
00'36"
01:50'42"
58
00'34"
01:51'16"
59
00'32"
01:51'48"
60
00'35"
01:52'23"
61
00'35"
01:52'58"
62
00'33"
01:53'31"
63
00'35"
01:54'06"
64
00'34"
01:54'40"
65
00'33"
01:55'13"
66
00'32"
01:55'45"
67
00'31"
01:56'16"
68
00'33"
01:56'49"
69
00'33"
01:57'22"
70
00'34"
01:57'56"
71
00'36"
01:58'32"
72
00'34"
01:59'06"
73
00'36"
01:59'42"
74
00'33"
02:00'15"
75
00'35"
02:00'50"
76
00'32"
02:01'22"
77
00'33"
02:01'55"
78
00'33"
02:02'28"
79
00'33"
02:03'01"
80
00'34"
02:03'35"
81
00'36"
02:04'11"
82
00'38"
02:04'49"
83
00'34"
02:05'23"
84
00'35"
02:05'58"
85
00'33"
02:06'31"
86
00'35"
02:07'06"
87
00'32"
02:07'38"
88
00'35"
02:08'13"
89
01'11"
02:09'24"
90
00'50"
02:10'14"
91
00'50"
02:11'04"
92
01'20"
02:12'24"
93
01'03"
02:13'27"
94
01'17"
02:14'44"
95
01'09"
02:15'53"
96
13'50"
02:29'43"
97
17'50"
02:47'33"
98
03'19"
02:50'52"
99
02'59"
02:53'51"
100
03'24"
02:57'15"
101
21'49"
03:19'04"
102
10'33"
03:29'37"
103
99'48"
05:09'25"
104
00'07"
05:09'32"
105
00'08"
05:09'40"
106
00'05"
05:09'45"
107
00'07"
05:09'52"
108
25'30"
05:35'22"
109
24'05"
05:59'27"
110
06'03"
06:05'30"
111
02'57"
06:08'27"
112
02'52"
06:11'19"
113
10'53"
06:22'12"
114
01'25"
06:23'37"
115
01'25"
06:25'02"
116
01'14"
06:26'16"
117
01'07"
06:27'23"
118
01'14"
06:28'37"
119
00'50"
06:29'27"
120
00'56"
06:30'23"
121
01'12"
06:31'35"
122
00'35"
06:32'10"
123
00'30"
06:32'40"
124
00'30"
06:33'10"
125
00'32"
06:33'42"
126
00'31"
06:34'13"
127
00'30"
06:34'43"
128
00'33"
06:35'16"
129
00'40"
06:35'56"
130
00'39"
06:36'35"
131
00'32"
06:37'07"
132
00'29"
06:37'36"
133
00'30"
06:38'06"
134
00'29"
06:38'35"
135
00'28"
06:39'03"
136
00'30"
06:39'33"
137
00'31"
06:40'04"
138
00'32"
06:40'36"
139
00'32"
06:41'08"
140
00'29"
06:41'37"
141
00'31"
06:42'08"
142
00'29"
06:42'37"
143
00'56"
06:43'33"
144
01'41"
06:45'14"
145
00'54"
06:46'08"
146
00'50"
06:46'58"
147
00'53"
06:47'51"
148
00'52"
06:48'43"
149
00'55"
06:49'38"
150
00'54"
06:50'32"
151
00'48"
06:51'20"
152
00'54"
06:52'14"
153
00'49"
06:53'03"
154
00'55"
06:53'58"
155
00'56"
06:54'54"
156
00'53"
06:55'47"
157
00'53"
06:56'40"
158
01'05"
06:57'45"
159
01'00"
06:58'45"
160
00'56"
06:59'41"
161
01'01"
07:00'42"
162
02'56"
07:03'38"
163
01'07"
07:04'45"
164
00'55"
07:05'40"
165
01'00"
07:06'40"
166
00'58"
07:07'38"
167
01'04"
07:08'42"
168
00'56"
07:09'38"
169
01'12"
07:10'50"
170
00'49"
07:11'39"
171
00'47"
07:12'26"
172
00'45"
07:13'11"
173
00'46"
07:13'57"
174
00'59"
07:14'56"
175
00'53"
07:15'49"
176
00'53"
07:16'42"
177
01'11"
07:17'53"
178
01'16"
07:19'09"
179
01'21"
07:20'30"
180
00'54"
07:21'24"
181
01'00"
07:22'24"
182
01'07"
07:23'31"
183
00'56"
07:24'27"
184
00'57"
07:25'24"
185
00'56"
07:26'20"
186
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187
00'52"
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188
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189
00'50"
07:29'40"
190
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191
02'23"
07:33'00"
192
01'37"
07:34'37"
193
01'37"
07:36'14"
194
19'34"
07:55'48"
195
01'24"
07:57'12"
196
01'28"
07:58'40"
197
01'06"
07:59'46"
198
01'02"
08:00'48"
199
01'34"
08:02'22"
200
01'24"
08:03'46"
201
01'28"
08:05'14"
202
01'26"
08:06'40"
203
01'25"
08:08'05"
204
04'40"
08:12'45"
205
06'25"
08:19'10"
206
05'17"
08:24'27"
206.6
16'16"
08:33'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
上傳了新日誌
16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:03
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04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
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00:29:45
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06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
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00:45:28
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06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
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00:59:56
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06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:24
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:58
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:53:57
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
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00:54:31
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:22
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05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:36:14
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08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
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01:10:05
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06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:35:41
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05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:45:00
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:45
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
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01:55:13
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06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:47:46
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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01:37:07
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09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:10:07
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07:02/km
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