台灣會長陳憲駿 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

台灣會長陳憲駿台北市
ID 187052

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台灣會長陳憲駿

14.0 km | 01:31:39 | 06:32/km

日期: 2019-10-08 16:12 - 總爬升: 277 m - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'57" / 07'01" / 06'55" / 06'44" / 06'39" / 06'06" / 06'26" / 06'19" / 06'41" / 06'59" / 06'25" / 06'26" / 05'43" / 06'09" / 05'00" /

基本訓練
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226賽前練習，累！

10月累積里程 : 35.04 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'01"	00:13'58"
3	06'55"	00:20'53"
4	06'44"	00:27'37"
5	06'39"	00:34'16"
6	06'06"	00:40'22"
7	06'26"	00:46'48"
8	06'19"	00:53'07"
9	06'41"	00:59'48"
10	06'59"	01:06'47"
11	06'25"	01:13'12"
12	06'26"	01:19'38"
13	05'43"	01:25'21"
14	06'09"	01:31'30"
14.0	06'08"	01:31'36"

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