11.0 km | 01:25:30 | 07:46/km日期: 2019-10-02 22:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 875 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 08'56" / 08'00" / 08'03" / 07'58" / 08'09" / 07'37" / 07'44" / 07'19" / 07'23" / 07'04" / 07'08" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 23'35" (+16'32") | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 343.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'00" | 00:16'56" |
| 3 | 08'03" | 00:24'59" |
| 4 | 07'58" | 00:32'57" |
| 5 | 08'09" | 00:41'06" |
| 6 | 07'37" | 00:48'43" |
| 7 | 07'44" | 00:56'27" |
| 8 | 07'19" | 01:03'46" |
| 9 | 07'23" | 01:11'09" |
| 10 | 07'04" | 01:18'13" |
| 11 | 07'08" | 01:25'21" |
| 11.0 | 23'57" | 01:25'30" |
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