10.0 km | 00:55:02 | 05:29/km日期: 2019-10-01 21:40 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'00" / 05'58" / 05'42" / 05'39" / 05'35" / 05'27" / 05'14" / 05'01" / 04'53" / 04'29" / 45'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+01'38") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 263.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'58" | 00:12'58" |
| 3 | 05'42" | 00:18'40" |
| 4 | 05'39" | 00:24'19" |
| 5 | 05'35" | 00:29'54" |
| 6 | 05'27" | 00:35'21" |
| 7 | 05'14" | 00:40'35" |
| 8 | 05'01" | 00:45'36" |
| 9 | 04'53" | 00:50'29" |
| 10 | 04'29" | 00:54'58" |
| 10.0 | 45'02" | 00:55'28" |
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