10.0 km | 00:57:50 | 05:46/km日期: 2019-10-03 19:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 10828 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'54" / 05'54" / 05'55" / 05'38" / 05'49" / 05'50" / 05'44" / 05'45" / 05'43" / 05'29" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'27") | 1002 / 1002 | 188 / 89 |
2 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 2002 | 188 / 89 |
3 | | 05'53" (+00'27") | 1004 / 3007 | 187 / 90 |
4 | | 05'38" (+00'12") | 1008 / 4015 | 188 / 94 |
5 | | 05'45" (+00'19") | 1001 / 5016 | 187 / 92 |
6 | | 05'48" (+00'22") | 1003 / 6020 | 186 / 92 |
7 | | 05'44" (+00'18") | 1006 / 7026 | 186 / 93 |
8 | | 05'42" (+00'16") | 1006 / 8033 | 186 / 93 |
9 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 9034 | 186 / 94 |
10 | | 05'26" | 1007 / 10042 | 187 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.16 km adidas tempo6 累積 :
759.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'54" | 00:11'48" |
3 | 05'55" | 00:17'43" |
4 | 05'38" | 00:23'21" |
5 | 05'49" | 00:29'10" |
6 | 05'50" | 00:35'00" |
7 | 05'44" | 00:40'44" |
8 | 05'45" | 00:46'29" |
9 | 05'43" | 00:52'12" |
10 | 05'29" | 00:57'41" |
10.0 | 09'22" | 00:57'50" |