7.3 km | 01:11:14 | 09:43/km日期: 2019-10-02 18:21 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 14'11" / 11'07" / 07'23" / 09'01" / 09'09" / 09'05" / 07'34" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'26" (+07'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+03'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'47" (+03'25") | 323 / 7323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'11" | 00:14'11" |
| 2 | 11'07" | 00:25'18" |
| 3 | 07'23" | 00:32'41" |
| 4 | 09'01" | 00:41'42" |
| 5 | 09'09" | 00:50'51" |
| 6 | 09'05" | 00:59'56" |
| 7 | 07'34" | 01:07'30" |
| 7.3 | 10'46" | 01:10'59" |
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