7.4 km | 00:37:25 | 05:01/km日期: 2019-10-01 21:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'33" / 04'43" / 04'49" / 04'51" / 05'08" / 04'57" / 05'14" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'10") | 439 / 7439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.94 km 
Nike Zoom Pegasus 35 Turbo紅 累積 :
219.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'43" | 00:10'16" |
| 3 | 04'49" | 00:15'05" |
| 4 | 04'51" | 00:19'56" |
| 5 | 05'08" | 00:25'04" |
| 6 | 04'57" | 00:30'01" |
| 7 | 05'14" | 00:35'15" |
| 7.4 | 04'55" | 00:37'25" |
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