李小勛 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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5.0 km | 00:25:20 | 05:02/km

日期: 2014-07-24 21:19 - 地點: 南崁河濱 - 天氣: 悶悶 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 04'48" / 04'24" / 04'52" / 06'12" / 04'56" / 04'26" /

最近休息的時間太長了一點..

今天跑起來感覺很喘阿..

應該是速度太快了一點阿...

沒有辦法我自己跑都會越跑越快阿..

7月累積里程 : 61.94 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 1049.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Stella Chuang 和其他 20 人說推

·

觀看另 4 則留言

妍妍加油，你很棒

2014-07-27 01:01 ·

李小勛 to 妍妍
謝謝妳唷.

2014-08-04 21:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'24"	00:09'12"
3	04'52"	00:14'04"
4	06'12"	00:20'16"
5	04'56"	00:25'12"
5.0	04'19"	00:25'20"

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