蘇義翔 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

蘇義翔嘉義
ID 302530

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10.2 km | 01:01:33 | 06:02/km

日期: 2019-10-02 05:36 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 10726 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'51" / 06'22" / 06'04" / 07'32" / 05'56" / 07'07" / 05'04" / 04'44" / 05'13" / 05'09" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:00'44"

(01:00'44")

06'04"

10002 / 10002

174 / 94

2

00'49"

(01:01'33")

04'19"

188 / 10191

183 / 125

10月累積里程 : 423.58 km

母子鱷魚蛋蛋藍累積 : 1656.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

TestRunner, 魏建鋐和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'22"	00:13'13"
3	06'04"	00:19'17"
4	07'32"	00:26'49"
5	05'56"	00:32'45"
6	07'07"	00:39'52"
7	05'04"	00:44'56"
8	04'44"	00:49'40"
9	05'13"	00:54'53"
10	05'09"	01:00'02"
10.2	07'55"	01:01'33"

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