4.6 km | 00:38:53 | 08:26/km日期: 2019-10-01 20:54 - 平均心率: 108 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 146 - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'03" / 07'31" / 07'57" / 07'48" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+01'40") | 606 / 4606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.47 km 
母子鱷魚Ｙ拖 淺藍三代 累積 :
403.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 07'31" | 00:17'34" |
| 3 | 07'57" | 00:25'31" |
| 4 | 07'48" | 00:33'19" |
| 4.6 | 09'12" | 00:38'54" |
留言 
