二哥 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

二哥雲林
ID 305793

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5.4 km | 00:59:00 | 10:50/km

日期: 2019-10-02 17:15 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 11'10" / 10'06" / 10'35" / 10'30" / 10'29" / 12'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'10"

(11'10")

11'07" (+01'00")

1003 / 1003

2

10'06"

(21'16")

10'07"

997 / 2000

3

10'35"

(31'51")

10'30" (+00'23")

1006 / 3007

4

10'30"

(42'21")

10'31" (+00'24")

996 / 4004

5

10'29"

(52'50")

10'24" (+00'17")

1006 / 5010

6

05'40"

(58'30")

13'11" (+03'04")

429 / 5440

10月累積里程 : 86.28 km

Zepro 雲豹(國旗漸層款）累積 : 526.7 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 5 years ago

二哥, 陳達鈴和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	10'06"	00:21'16"
3	10'35"	00:31'51"
4	10'30"	00:42'21"
5	10'29"	00:52'50"
5.4	12'52"	00:58'30"

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