5.0 km | 00:38:34 | 07:41/km日期: 2019-10-02 19:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 07'40" / 07'52" / 07'39" / 07'28" / 07'45" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'36") | 231 / 231 |
| 2 | | 07'46" (+00'29") | 230 / 461 |
| 3 | | 07'28" (+00'11") | 238 / 700 |
| 4 | | 07'30" (+00'13") | 244 / 944 |
| 5 | | 07'44" (+00'27") | 235 / 1180 |
| 6 | | 08'07" (+00'50") | 232 / 1413 |
| 7 | | 07'48" (+00'31") | 238 / 1651 |
| 8 | | 07'53" (+00'36") | 233 / 1885 |
| 9 | | 07'24" (+00'07") | 233 / 2119 |
| 10 | | 07'23" (+00'06") | 228 / 2347 |
| 11 | | 07'48" (+00'31") | 233 / 2580 |
| 12 | | 07'51" (+00'34") | 243 / 2823 |
| 13 | | 07'47" (+00'30") | 242 / 3066 |
| 14 | | 07'35" (+00'18") | 246 / 3312 |
| 15 | | 07'19" (+00'02") | 238 / 3551 |
| 16 | | 07'17" | 234 / 3786 |
| 17 | | 07'34" (+00'17") | 232 / 4018 |
| 18 | | 07'37" (+00'20") | 246 / 4265 |
| 19 | | 08'00" (+00'43") | 243 / 4508 |
| 20 | | 07'38" (+00'21") | 239 / 4747 |
| 21 | | 07'44" (+00'27") | 237 / 4984 |
| 22 | | 08'55" (+01'38") | 32 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'52" | 00:15'32" |
| 3 | 07'39" | 00:23'11" |
| 4 | 07'28" | 00:30'39" |
| 5 | 07'45" | 00:38'24" |
| 5.0 | 10'33" | 00:38'35" |
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