5.2 km | 00:37:59 | 07:22/km日期: 2019-10-02 20:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 08'30" / 07'25" / 06'50" / 07'19" / 06'57" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 154 / 5154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.00 km 亞瑟士 Nimbus19 累積 :
439.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 07'25" | 00:15'55" |
3 | 06'50" | 00:22'45" |
4 | 07'19" | 00:30'04" |
5 | 06'57" | 00:37'01" |
5.2 | 06'14" | 00:37'59" |