3.1 km | 00:31:13 | 09:59/km日期: 2019-09-30 18:05 - 平均心率: 172 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'01" / 07'26" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'15") | 437 / 437 |
| 2 | | 42'58" (+37'58") | 88 / 526 |
| 3 | | 05'24" (+00'24") | 450 / 976 |
| 4 | | 10:39'42" (+34'42") | 5 / 981 |
| 5 | | 05'19" (+00'19") | 450 / 1432 |
| 6 | | 14'15" (+09'15") | 248 / 1681 |
| 7 | | 05'00" | 468 / 2150 |
| 8 | | 11'19" (+06'19") | 975 / 3125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 07'26" | 00:19'27" |
| 3.1 | 00'58" | 00:20'33" |
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