何邦慶 2019/10/01 訓練日誌

何邦慶高雄
ID 1989

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何邦慶

10.0 km | 01:14:29 | 07:26/km

日期: 2019-10-01 06:28 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'57" / 06'37" / 06'32" / 06'47" / 06'31" / 07'24" / 06'46" / 06'49" / 07'25" / 09'36" / 10'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 167.37 km

HOKA Clifton 5 累積 : 900.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

靜樺, 林士程和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	06'37"	00:16'34"
3	06'32"	00:23'06"
4	06'47"	00:29'53"
5	06'31"	00:36'24"
6	07'24"	00:43'48"
7	06'46"	00:50'34"
8	06'49"	00:57'23"
9	07'25"	01:04'48"
10	09'36"	01:14'24"
10.0	09'55"	01:14'30"

朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"