8.2 km | 00:56:22 | 06:53/km日期: 2019-09-13 07:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'53" / 06'58" / 13'36" / 06'50" / 07'17" / 06'51" / 07'29" / 06'36" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'40" | 170 / 8170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 255.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'58" | 00:14'51" |
3 | 13'36" | 00:28'27" |
4 | 06'50" | 00:35'17" |
5 | 07'17" | 00:42'34" |
6 | 06'51" | 00:49'25" |
7 | 07'29" | 00:56'54" |
8 | 06'36" | 01:03'30" |
8.2 | 04'41" | 01:04'18" |