Louis 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Louis 台北市
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3.3 km | 00:20:20 | 06:14/km

日期: 2014-07-17 07:32 - 地點: 大社國中-->大社地區 - 天氣: 晴，熱 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 88%

Pace: 06'34" / 06'05" / 06'03" / 06'24" /

緩和跑

7月累積里程 : 326.07 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 2713.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Dennis Guo, Kung 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'05"	00:12'39"
3	06'03"	00:18'42"
3.3	06'24"	00:20'20"

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