7.0 km | 00:46:31 | 06:38/km日期: 2019-10-04 21:34 - 平均心率: 65 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 06'03" / 70'40" / 05'48" / 07'48" / 05'44" / 05'46" / 08'13" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+01'43") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 70'40" | 01:16'43" |
| 3 | 05'48" | 01:22'31" |
| 4 | 07'48" | 01:30'19" |
| 5 | 05'44" | 01:36'03" |
| 6 | 05'46" | 01:41'49" |
| 7 | 08'13" | 01:50'02" |
| 7.0 | 07'32" | 01:50'04" |
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