歐陽 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.1 km | 00:32:49 | 05:25/km

日期: 2019-10-01 17:54 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 03'32" / 05'26" / 05'25" / 05'22" / 05'22" / 05'11" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'06")

05'25" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'31")

05'25" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'22"

(21'53")

05'22" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'21"

(27'15")

05'21" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 90.52 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

謝惠淇, 劉慶瑞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'32"	00:03'32"
2	05'26"	00:08'58"
3	05'25"	00:14'23"
4	05'22"	00:19'45"
5	05'22"	00:25'07"
6	05'11"	00:30'18"
6.1	06'34"	00:30'41"

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朋友動態

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