晴空亂流 2013/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

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4.4 km | 00:30:00 | 06:49/km

日期: 2013-01-24 17:30 - 地點: 200m 操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 329 Cal

忙著整理書房,壓縮了跑步的時間,
早上爬不起來,
晚上11:00以後才有時間,
深夜跑完會很hi大概也不用睡了.
最後終於找到一小段時間,
就是下班後60分鐘的空檔.

今天試跑一下,時間必須抓的很緊,
順便訓練一下自己的時間管理也不錯.
--------------------
練習背著背包跑,
以便在未來越野馬拉松時候使用,
也可以不受主辦單位的補給多少的影響,
目前困擾的是,背部流汗排汗的問題,
冬天還ok,夏天就不知道如何了.

1月累積里程 : 101.82 km

NIKE AIR MAX 2012 累積 : 962.4 km

手動上傳 | 11 years ago

王頌愷 (JJ), akira 和其他 8 人說推

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