10.1 km | 00:57:21 | 05:40/km日期: 2019-10-01 21:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'54" / 05'49" / 05'57" / 05'53" / 05'51" / 05'44" / 05'37" / 05'20" / 05'22" / 05'15" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+01'12") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.29 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
889.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'49" | 00:11'43" |
| 3 | 05'57" | 00:17'40" |
| 4 | 05'53" | 00:23'33" |
| 5 | 05'51" | 00:29'24" |
| 6 | 05'44" | 00:35'08" |
| 7 | 05'37" | 00:40'45" |
| 8 | 05'20" | 00:46'05" |
| 9 | 05'22" | 00:51'27" |
| 10 | 05'15" | 00:56'42" |
| 10.1 | 06'22" | 00:57'21" |
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