8.3 km | 00:57:51 | 06:56/km日期: 2019-10-02 05:28 - 地點: 蘭潭環潭公路 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 137 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'13" / 07'14" / 06'54" / 06'49" / 06'28" / 06'56" / 06'38" / 06'42" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'31") | 333 / 8333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.80 km 
ASICS GT-2000 7 (D) 累積 :
550.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'14" | 00:15'27" |
| 3 | 06'54" | 00:22'21" |
| 4 | 06'49" | 00:29'10" |
| 5 | 06'28" | 00:35'38" |
| 6 | 06'56" | 00:42'34" |
| 7 | 06'38" | 00:49'12" |
| 8 | 06'42" | 00:55'54" |
| 8.3 | 06'56" | 00:58'13" |
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