5.4 km | 00:34:20 | 06:20/km日期: 2019-10-06 19:32 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'15" / 06'35" / 06'00" / 05'37" / 06'11" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'00") | 407 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.95 km 
跟上來 40 累積 :
10272.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'35" | 00:13'50" |
| 3 | 06'00" | 00:19'50" |
| 4 | 05'37" | 00:25'27" |
| 5 | 06'11" | 00:31'38" |
| 5.4 | 06'37" | 00:34'20" |
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