10.3 km | 01:28:01 | 08:35/km日期: 2019-09-28 06:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 15296 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'50" / 07'50" / 08'05" / 08'05" / 09'55" / 09'55" / 08'20" / 09'20" / 08'05" / 08'36" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+00'08") | 1008 / 1008 | 180 / 70 |
| 2 | | 07'43" | 1002 / 2011 | 180 / 71 |
| 3 | | 08'04" (+00'21") | 1001 / 3013 | 178 / 69 |
| 4 | | 08'02" (+00'19") | 1004 / 4017 | 177 / 69 |
| 5 | | 09'53" (+02'10") | 1002 / 5020 | 167 / 60 |
| 6 | | 09'56" (+02'13") | 1006 / 6026 | 166 / 60 |
| 7 | | 08'14" (+00'31") | 1000 / 7026 | 179 / 67 |
| 8 | | 09'20" (+01'37") | 1008 / 8035 | 163 / 65 |
| 9 | | 08'03" (+00'20") | 1002 / 9038 | 176 / 70 |
| 10 | | 08'32" (+00'49") | 1005 / 10043 | 171 / 68 |
| 11 | | 07'35" | 252 / 10296 | 176 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'50" | 00:15'40" |
| 3 | 08'05" | 00:23'45" |
| 4 | 08'05" | 00:31'50" |
| 5 | 09'55" | 00:41'45" |
| 6 | 09'55" | 00:51'40" |
| 7 | 08'20" | 01:00'00" |
| 8 | 09'20" | 01:09'20" |
| 9 | 08'05" | 01:17'25" |
| 10 | 08'36" | 01:26'01" |
| 10.3 | 07'55" | 01:28'01" |
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