MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
黃志弘
彰化
ID 61553
153 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
黃志弘
5.2 km
|
00:20:57
|
03:59/km
2014 大腳ㄚ盃馬拉松接力賽
官方成績
日期
2014-07-20
成績
00:20:57
總名次
15 / -
分組名次
9 / -
平均速度
03:59/km
日期:
2014-07-20 07:42
-
卡路里:
330 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'50"
(03'50")
03'50" (+00'07")
1000 / 1000
2
03'43"
(07'34")
03'43"
1000 / 2000
3
04'09"
(11'43")
04'09" (+00'26")
1000 / 3000
4
03'51"
(15'35")
03'51" (+00'08")
1000 / 4000
5
04'16"
(19'51")
04'16" (+00'33")
1000 / 5000
6
00'59"
(20'50")
04'08" (+00'25")
238 / 5238
第一次跑接力賽感到壓力沉重怕拖累全隊成績,跑出去第一k就覺得好喘,後面不知要怎麼跑才好,就一路hold能順利跑完就好,跑短距離除了累還是累........
7月累積里程 :
335.92 km
TCX 上傳
| 10 years ago
黃芬蘭
,
土撥鼠
和其他
39
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
vinson
4分內超強!
2014-07-20 22:25 ·
林瑞雄
水啦,超高速完賽。
2014-07-20 22:28 ·
黃志弘
其實是20:57起跑手錶忘了按,時間灌水7秒
2014-07-20 22:33 ·
阿琨
恭喜一哥高速完跑!!!跟不上orz
2014-07-21 08:35 ·
智源
越來越強大的演出,明日之星!
2014-07-21 17:27 ·
許良全
真的越來越強了.冬天破3應該沒問題了
2014-07-21 17:59 ·
瑞雄
越來越強了!
2014-07-22 22:52 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'51"
00:03'51"
2
03'44"
00:07'35"
3
04'09"
00:11'44"
4
03'52"
00:15'36"
5
04'16"
00:19'52"
5.2
04'07"
00:20'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :