10.0 km | 00:52:15 | 05:12/km日期: 2019-09-29 05:16 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 9188 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'04" / 05'32" / 05'27" / 05'13" / 05'19" / 05'04" / 05'00" / 05'02" / 04'56" / 04'47" / 42'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 1000 | 175 / 110 |
| 2 | | 05'37" (+00'46") | 1002 / 2002 | 171 / 103 |
| 3 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 3003 | 175 / 103 |
| 4 | | 05'18" (+00'27") | 1002 / 4006 | 177 / 106 |
| 5 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 5006 | 178 / 103 |
| 6 | | 05'09" (+00'18") | 1002 / 6008 | 177 / 109 |
| 7 | | 05'08" (+00'17") | 1003 / 7012 | 176 / 109 |
| 8 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 8012 | 175 / 112 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 9012 | 174 / 117 |
| 10 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 10013 | 174 / 116 |
| 11 | | 05'26" (+00'35") | 9 / 10022 | 200 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 243.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'32" | 00:10'36" |
| 3 | 05'27" | 00:16'03" |
| 4 | 05'13" | 00:21'16" |
| 5 | 05'19" | 00:26'35" |
| 6 | 05'04" | 00:31'39" |
| 7 | 05'00" | 00:36'39" |
| 8 | 05'02" | 00:41'41" |
| 9 | 04'56" | 00:46'37" |
| 10 | 04'47" | 00:51'24" |
| 10.0 | 37'26" | 00:52'15" |
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