6.1 km | 00:44:01 | 07:14/km日期: 2019-09-28 05:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'07" / 07'15" / 06'54" / 07'42" / 07'21" / 08'17" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+00'36") | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'15" | 00:15'22" |
3 | 06'54" | 00:22'16" |
4 | 07'42" | 00:29'58" |
5 | 07'21" | 00:37'19" |
6 | 08'17" | 00:45'36" |
6.1 | 07'25" | 00:46'12" |