5.4 km | 00:45:56 | 08:26/km日期: 2019-09-28 09:40 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 11814 - 平均步頻: 257 - 平均步幅: 46 cm
Pace: 07'57" / 07'57" / 08'02" / 07'46" / 07'15" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+00'35") | 1010 / 1010 | 256 / 48 |
| 2 | | 07'56" (+00'29") | 1001 / 2011 | 257 / 48 |
| 3 | | 08'03" (+00'36") | 1006 / 3017 | 257 / 48 |
| 4 | | 07'50" (+00'23") | 1003 / 4021 | 257 / 49 |
| 5 | | 07'27" | 1008 / 5029 | 256 / 52 |
| 6 | | 14'16" (+06'49") | 445 / 5475 | 258 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 187.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'57" | 00:15'54" |
| 3 | 08'02" | 00:23'56" |
| 4 | 07'46" | 00:31'42" |
| 5 | 07'15" | 00:38'57" |
| 5.4 | 15'39" | 00:45'56" |
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